එක පැත්තකින් නිදා ගැනීමට කැමති, ගැබ්ගෙල කශේරුකාව සහ උරහිස් වේදනාව ඇති, ජංගම දුරකථනයෙන් හෝ හිස පහත් කර දිගු වේලාවක් වැඩ කරන, බොහෝ විට දහඩිය සහ තාපයට බිය වන අයට එය සුදුසු ය.පිටුපස වැතිර සිටින විට, ත්රිමාණ සමනල මෝස්තරයේ මැද, හිස, බෙල්ල සහ උරහිසට ආධාර කිරීමට රේඩියන්, බෙල්ල ආරක්ෂා කරන නින්ද.පැත්තක නිදා සිටින විට, අංශක 45 ක් එල්ලෙන occipital පියාපත් වල අද්විතීය සැලසුම උරහිසට සම්පූර්ණයෙන්ම සහාය විය හැකි පරිදි බෙල්ලේ පීඩනය මුදාහරියි.